Suplementação de vitaminais e minerais para os idosos
O recomendado em todas as idades, e principalmente nos idosos, é ter uma dieta equilibrada, com alimentos ricos em proteínas, vitaminas e minerais, mas que também possam proporcionar energia. A alimentação do idosos deve conter alimentos como carnes, ovo, leite e derivados ou substitutos protéicos, frutas, grãos integrais, sementes, verduras e legumes, para prover ao […]